Faydalı Bilgiler RSS Yayını

Beyin sağlığını geliştirir. Sakinleştirici etkisi vardır. Kalp damar sağlığını korur. Zengin magnezyum kaynağıdır. E vitamini sayesinde cildin kırışık görünümünü azaltır ve cildi gençleştirir. İçerisi..

Lif bakımından zengin olan incir sindirim rahatsızlıklarına iyi gelir. Cildi koruyup besleme özelliği vardır. Hafızayı güçlendirir. Çok iyi bir antioksidan kaynağı olduğu için kanser hücrelerinin oluş..

Fındık beyin sağlığını korur. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Demir içerdiği için kansızlığa iyi gelir. İçerisindeki manganez sayesinde daha güçlü kemiklerin olmasını sağlar. E ve C vitamini a..

Kolon ve mide kanserine yakalanma riskini azaltır. Kalp ritmini dengeler. Sağlıklı kas ve kemik yapısının oluşmasında da etkisi olduğu için özellikle gelişim çağındaki çocukların tüketmesi önerilir. M..

Kalp dostudur. Kötü kolestrol seviyesini düşürerek kalbi korur. Sindirimi rahatlatır, alzheimerı  önler. Kansızlığa karşı fayda sağlar. B6 vitamini içerdiği için sinir sisteminin düzgün çalışmasına ya..

Badem kötü kolestrol seviyesini düşürür  ve kalp, damar hastalığının önüne geçer. İçeriğindeki lif sayesinde damardaki toksinleri temizler. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır. Badem yemek..

Omega-3 bakımından zengin olan ceviz beyin gelişimini etkiler ve kalk krizi riskini azaltır. Vücutta biriken toksinleri dışarı atar. Kemik ve diş yapısının güçlenmesini  sağlar. Hafızayı güçlendirir. ..

Mideye iyi gelir. Leblebi tokluk hissi sağlayarak daha az yemek yemeye yardımcı olur. Uyku problemlerini çözer. Demir bakımından zengindir ve kansızlığa iyi gelir...

Kabızlığa iyi gelir. Kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırır. Kas gelişimine katkı sağlar, özellikle çocukların tüketmesi tavsiye edilir. Kayısı cildi nemlendirir, korur ve pürüzsüzleştirir. Anne sü..

Kurutulmuş olan üzüm kansızlığı önler, kan yapar. Bağışıklık sistemini güçlendirir, üst solunum yolu hastalıklarının önüne geçer. Sinir hücrelerini güçlendirir, unutkanlığı önler. Spor yapan ve yoğun ..

Hurma kansere karşı koruyucu etki gösterir. Cilt güzelliği ve sağlığının korunmasında önemli rol oynar. Uzun süre enerji verir. Vücuda kan üretimi sağlar. Kemik zayıflığını engeller. Tokluk hissi veri..

Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak idrar söktürücü özellik göstermektedir. İçerdiği zengin mineralleri sayesinde kan yapıcı etkisi bulunmaktadır. C vitamini sayesinde bağışıklığın gü..